Thoái hóa xương cổ tử cung là một căn bệnh được gọi là căn bệnh của nền văn minh. Con người hiện đại dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi trước màn hình máy tính. Lối sống ít vận động như vậy dẫn đến căng thẳng nghiêm trọng lên các cơ và đốt sống cổ. Bởi vì điều này, cấu trúc của các đĩa đệm thay đổi một cách bệnh lý và các rễ thần kinh cột sống bị chèn ép. Ngày nay thật khó để tìm thấy một người chưa bao giờ bận tâm đến những biểu hiện của căn bệnh này trong đời. Đó là lý do tại sao câu hỏi vẫn còn phù hợp với nhiều người: làm thế nào và bằng cách nào bạn có thể tự chữa khỏi bệnh thoái hóa đốt sống cổ tại nhà.
Lý do cho sự phát triển của bệnh lý
Hoại tử xương là một bệnh trong đó quá trình thoái hóa ở sụn giữa các đốt sống được kích hoạt. Chúng trở nên teo, kém đàn hồi và mất chức năng. Tùy thuộc vào phần nào của cột sống bị tổn thương, thoái hóa khớp cổ, ngực và thắt lưng được phân biệt. Bệnh lý này không hề hiếm gặp. Thống kê y tế cho rằng các triệu chứng ở mức độ khác nhau được phát hiện ở 90% dân số, với độ tuổi khởi phát bệnh trung bình là 30-35 tuổi. Khi tiếp xúc với các yếu tố bất lợi và sau những chấn thương nặng, biểu hiện thoái hóa xương sụn có thể bắt đầu ở độ tuổi sớm hơn. Phụ nữ mang thai đang bế con lớn hoặc nhiều thai nhi cùng lúc cũng dễ mắc phải tình trạng này.
Nguyên nhân chính gây ra thoái hóa sụn là do suy dinh dưỡng mô sụn. Điều này có thể được góp phần bởi các yếu tố tiêu cực như:
- dinh dưỡng kém với việc cung cấp không đủ các nguyên tố vi lượng và vĩ mô;
- lượng chất lỏng không đủ;
- rối loạn chuyển hóa bẩm sinh và mắc phải;
- trọng lượng cơ thể dư thừa;
- thói quen xấu, đặc biệt là uống rượu và hút thuốc;
- tình huống căng thẳng liên tục tái diễn;
- gánh nặng di truyền;
- mức độ phát triển thể chất thấp, khung cơ yếu;
- tải tĩnh quá mức;
- tư thế không đúng;
- dị tật bàn chân, bàn chân bẹt;
- nhiễm độc mãn tính;
- chấn thương cột sống.
Tất cả những yếu tố kích động này bằng cách này hay cách khác là hậu quả của lối sống không lành mạnh và ít hoạt động thể chất.
Dấu hiệu và triệu chứng
Khi tiếp xúc với những nguyên nhân trên, các triệu chứng bệnh lý có thể dần xuất hiện, báo hiệu biểu hiện của bệnh. Những dấu hiệu đầu tiên xuất hiện là:
- đau nhức ở cổ;
- chóng mặt;
- thay đổi huyết áp đột ngột trong ngày;
- cảm giác yếu đuối, mất sức;
- cảm giác gián đoạn nhịp tim;
- tê lưỡi;
- mờ mắt;
- tê tay, đặc biệt rõ rệt vào ban đêm;
- hạn chế cử động chân tay;
- cảm giác ngứa ran ở tay.
Hãy chú ý! Triệu chứng ngã đầu là đặc trưng của bệnh hoại tử xương. Trong trường hợp này, để giảm đau, người bệnh phải dùng tay đỡ đầu.
Điều trị tại nhà
Chỉ có thể điều trị thoái hóa xương sụn một cách hiệu quả nếu mọi nỗ lực đều nhằm mục đích loại bỏ các nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của bệnh lý. Liệu pháp phức tạp bao gồm một chế độ điều trị truyền thống do bác sĩ chuyên khoa đốt sống chỉ định và các phương pháp bổ sung của y học cổ truyền.
Điều trị thoái hóa đốt sống cổ tại nhà không được thực hiện một cách cô lập. Nó chỉ bổ sung cho liệu pháp chính và giúp loại bỏ các biểu hiện sau của bệnh:
- đau ở cổ;
- co thắt cơ;
- yếu cơ;
- phá hủy sụn đĩa đệm;
- gián đoạn cung cấp máu cho não;
- tê ở chi trên.
Điều trị bằng các biện pháp dân gian cho phép bạn ngăn chặn sự tiến triển của các quá trình phá hủy mô và ngăn chặn sự xuất hiện của các đợt trầm trọng.
Nhiều loại thuốc, tự xoa bóp, chườm, thuốc mỡ và thuốc sắc thảo dược tự làm đều phù hợp để sử dụng tại nhà. Hầu hết các chuyên gia đều xác nhận tính hiệu quả của chúng. Việc sử dụng đúng các biện pháp khắc phục như vậy sẽ tăng tốc đáng kể sự phục hồi. Ngoài ra, chúng không yêu cầu kỹ năng đặc biệt và thuận tiện khi sử dụng tại nhà. Và điều này cực kỳ có giá trị, vì thoái hóa khớp là một bệnh mãn tính và mọi bệnh nhân nên biết cách đối phó nhanh chóng với các triệu chứng đau đớn. Điều trị tại nhà có nhiều ưu điểm vì ai cũng có thể thực hiện được và chi phí điều trị tương đối thấp. Người bệnh có thể sử dụng đồng thời nhiều phương pháp khác nhau và lựa chọn phương pháp phù hợp, hiệu quả nhất cho mình.
Trong bối cảnh điều trị tích cực, cần phải xem xét lại chế độ ăn uống, làm phong phú thêm hải sản, rau, trái cây, cây xanh và các món ăn làm từ sụn động vật, chẳng hạn như thịt thạch nổi tiếng.
Điều rất quan trọng là trong khi ngủ, đầu phải ở đúng vị trí và cơ cổ được thư giãn hoàn toàn. Để làm được điều này, tốt hơn hết bạn nên chọn những chiếc gối chỉnh hình đặc biệt làm bằng cao su hoặc mút hoạt tính.
Tập thể dục trị liệu phức hợp
Nếu không thực hiện thường xuyên và có phương pháp các bài tập trị liệu, sẽ rất khó thoát khỏi chứng thoái hóa xương khớp; ngay cả những loại thuốc tốt nhất và đắt tiền nhất cũng không giúp ích được gì. Nếu bạn dành ít nhất một khoảng thời gian tối thiểu cho các bài tập đơn giản, bạn có thể nhận thấy ngay khả năng vận động của cổ tăng lên và giảm đau. Liệu pháp tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu và giúp tăng cường cơ bắp. Để đạt được hiệu quả rõ rệt và lâu dài hơn, nên tập luyện nhiều lần trong ngày. Một bộ bài tập phù hợp sẽ được chuyên gia thể dục lựa chọn, sau đó bạn có thể thoải mái thực hiện tại nhà. Cần thực hiện 8-10 lần lặp lại với thời gian nghỉ ngắn sau mỗi lần tiếp cận. Các bài tập trị liệu tập thể dục phổ biến nhất:
- Quay đầu sang phải và sang trái. Chúng cần được thực hiện từ từ, dần dần đạt được sự giãn nở và thư giãn tối đa của các cơ.
- Nghiêng đầu về phía trước, phía sau và sang hai bên, nên giữ nguyên từng tư thế trong thời gian ngắn. Khi uốn cong, bạn cần chạm cằm vào ngực, sau đó ngửa đầu ra sau.
- Các bài tập tĩnh có thể được thực hiện bằng cách dùng đầu vượt qua lực cản của tay và bạn có thể ấn lòng bàn tay lên trán, thái dương hoặc sau đầu.
- Các bài tập tốt để thư giãn các cơ của đai vai. Nâng và hạ cánh tay, chuyển động tròn của vai, đưa chúng lên cao nhất có thể đến tai giúp kích hoạt lưu lượng máu và đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cột sống ở vùng cổ.
Điều rất quan trọng cần nhớ là việc khởi động như vậy chỉ có thể được thực hiện trong thời gian thuyên giảm, khi không có quá trình viêm hoạt động. Bạn không nên thực hiện các động tác giật giật đột ngột, nếu thấy đau thì nên nhanh chóng kết thúc hoạt động và hỏi ý kiến bác sĩ.
Khuyên bảo! Trong trường hợp cơn đau trầm trọng hơn, chỉ định đeo vòng cổ Shants. Nó cố định đầu và cổ, mang lại sự bình yên và ngăn ngừa sự chèn ép của rễ thần kinh.
Tự xoa bóp
Massage là một phương pháp nhanh chóng và hiệu quả để giảm các cơn đau do thoái hóa xương khớp và loại bỏ sự tích tụ muối. Bạn cần tuân theo một số quy tắc tự xoa bóp:
- các động tác massage nên được thực hiện bằng ngón tay, không dùng lòng bàn tay;
- mọi kỹ thuật phải uyển chuyển và chậm rãi;
- hướng chuyển động – từ cột sống đến ngoại vi và từ trên xuống dưới;
- Cổ phải giữ thẳng trong quá trình massage.
Bạn cần ngồi trên mặt phẳng, cứng và bắt chéo chân. Đặt khuỷu tay của bạn lên đầu gối, và dùng tay đối diện bắt đầu vuốt, xoa và nhào các cơ ở cổ và sau đầu.
Massage lưng nên được thực hiện trong thời gian không có tình trạng viêm nhiễm, nếu không lưu lượng máu tăng lên, ngược lại sẽ dẫn đến kích hoạt tình trạng viêm và khiến bệnh nặng hơn.
Điều trị bằng thuốc
Việc sử dụng thuốc ngoại trú là hợp lý trong trường hợp đau dữ dội. Ngoài ra, các bác sĩ kê đơn thuốc ngăn chặn quá trình thoái hóa ở sụn và có thể loại bỏ tình trạng viêm.
Điều chính khi dùng thuốc tại nhà là tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị của bác sĩ chuyên khoa về chế độ và tần suất sử dụng thuốc. Ví dụ, thời gian điều trị bằng thuốc chống viêm không steroid trung bình là 5 - 7 ngày và thuốc mỡ nội tiết dựa trên glucocorticosteroid có thể được áp dụng nghiêm ngặt với một lượng nhất định không quá 3 lần một ngày.
Hãy chú ý! Cùng với tác dụng chống viêm và giảm đau mạnh nhất, NSAID và glucocorticoid có thể gây phản ứng bất lợi và có nhiều chống chỉ định. Vì vậy, hầu hết các bác sĩ đều kê đơn những loại thuốc an toàn nhất cho thế hệ mới.
Để sử dụng bên ngoài, sử dụng thuốc mỡ làm ấm bằng nọc ong hoặc rắn. Bản vá có tác dụng tương tự. Nó nhanh chóng làm giảm đau và sưng mô.
Việc phục hồi mô sụn được thực hiện bằng cách sử dụng các loại thuốc bao gồm chondroitin và glucosamine. Những loại thuốc này phải được sử dụng trong thời gian dài vì chúng tác dụng rất chậm. Nhưng trong những trường hợp nhẹ, chúng có thể phục hồi hoàn toàn sụn bị tổn thương.
Phác đồ điều trị còn bao gồm các phức hợp vitamin-khoáng chất và các loại thuốc giúp “nuôi dưỡng” sụn, cải thiện tuần hoàn đốt sống và quá trình trao đổi chất trong các mô.
dụng cụ bôi
Dụng cụ bôi là một miếng vải hoặc tấm cao su có kim tiêm. Đầu của những chiếc kim này được phủ một hợp chất đặc biệt có chứa một lượng nhỏ kẽm, đồng và sắt. Bằng cách tác động lên các thụ thể trên da, kim có tác dụng kích thích và khiến máu chảy đến vùng bị viêm. Thông qua việc tiêm nhiều kim, sẽ có tác dụng làm ấm, khiến cơ bắp thư giãn. Đây là cách dụng cụ bôi giúp giảm đau.
Bài thuốc dân gian và công thức nấu ăn
Làm thế nào có thể điều trị thoái hóa xương khớp bằng phương pháp y học cổ truyền? Có một số lượng lớn các công thức nấu ăn khác nhau dựa trên các thành phần thảo dược. Họ đối phó một cách hiệu quả với các triệu chứng của bệnh dựa trên nền tảng điều trị cơ bản. Các chế phẩm chữa bệnh để uống, nén, thuốc mỡ và xoa bóp đã được chuẩn bị.
Đối với bệnh hoại tử xương, các hỗn hợp sau đây được dùng bằng đường uống:
- Rửa sạch những nụ thông non dài không quá 2 cm và bẻ thật kỹ trong máy xay trong vài phút. Thêm đường với tỷ lệ 100 gam/200 gam thận. Chuyển hỗn hợp đường vào hộp thủy tinh có nắp đậy kín và để trong tủ lạnh trong 12-14 ngày. Khi cồn đã sẵn sàng, nó sẽ có màu hơi nâu. Uống 2-3 lần một ngày, 1 muỗng cà phê trong ba tuần.
- Đổ nước ấm lên cần tây và để trong 8 giờ. Uống cồn ba lần một ngày, 1 muỗng cà phê.
Chất chà tự chế cũng được sử dụng rộng rãi. Công thức hiệu quả nhất được gọi là chà của bà. Bạn cần lấy 10 viên analgin và nghiền kỹ thành bột, thêm long não, cồn y tế và dung dịch iốt vào theo tỷ lệ bằng nhau. Lắc mạnh hỗn hợp thu được cho đến khi viên thuốc hòa tan. Áp dụng cho các khu vực nơi đau được bản địa hóa. Ngay sau khi sử dụng, bạn có thể có cảm giác nóng rát nhẹ nhưng cơn đau sẽ biến mất rất nhanh. Chống chỉ định sử dụng sản phẩm này là sự hiện diện của các khuyết tật trên da như trầy xước, vết cắt và vết trầy xước.
Bệnh thoái hóa xương khớp không thể chữa khỏi hoàn toàn, đặc biệt nếu bạn không hỏi ý kiến bác sĩ. Tuy nhiên, việc sử dụng các bài thuốc dân gian sẽ ngăn chặn sự xuất hiện của cơn đau và ngăn chặn quá trình thoái hóa ở cột sống cổ. Việc sử dụng thường xuyên các phương pháp này sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống và hiệu suất tổng thể của bạn.